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国庆节后综合症,你中了吗?

 

发布时间:2018年10月7日 阅读量:414


 

七天的国庆假期转眼到尾声,享受完美好旅行的人们已经纷纷踏上归家的路途。那么,国庆节后综合症,你中了哪些呢?轩轩今天教教大家如何应对!

什么是假日综合症

什么是假日综合症

 

随着节假日的到来,有些人由紧张的工作、学习状态一下子过于放松,过度休闲、上网、看电视,使身体没有得到充分休息,也有的人忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的起居规律,引起身体和躯体的失衡,出现“疲劳综合症”、“网络综合症”和“电视综合症”,统称为“假日综合症“。

解决假日综合症小妙招

解决假日综合症小妙招

 

1、筹划下一个假期

 

为了分散注意力,请尽快开始计划你的下一次旅行。度假回来后,不要让假后忧郁有可乘之机,度假过半之时就开始计划吧,提前计划几个假期,再给自己定一个目标。

 

2、出去走走

 

时差会让人忧郁,但不要拉上窗帘,躺在黑漆漆的房间里。相反,强迫自己出门散散步,也许还能做做运动。阳光下的维生素D会让人更舒服。

 

3、不要马上投入工作

 

尽量避免头一天晚上回家,第二天早上就投入工作的情况。给自己一到两天的缓冲时间,会减轻恐惧感,睡上一觉,就能休息得更好。

 

4、恢复日常生活规律

 

节后上班的前几天不要赖床,重拾日常工作和生活的作息时间。当你任务日程繁忙,就不会有时间想和假期痛苦分手的事情了。自律是生活幸福的关键。

国庆节后综合症,你中了吗?

最后,你当然还需要一副好门窗!因为门窗隔音性能好,才能让你更好休息。下面,轩轩要卖卖广告为您推荐我司最新系统门窗——罗曼蒂平齐窗。

 

hg0088新2皇冠备用网址门窗罗曼蒂平齐窗

 

框扇平齐,简洁美观

 

窗户关闭时,窗扇、纱窗与外框齐平的设计,不仅简洁美观,更大大增强了气密性,防风性能更出色。注胶工艺,高压填充进口胶密封组角缝,同时选用欧洲标准三元乙丙胶条,以及窗角的胶角设计,强化门窗的气密性能,防止水汽渗入。

 

多重防护,护家安全

 

专属定制执手,自带防盗联动装置,防止从室外强行转到窗把手。德国瑞纳斯Runas、德国丝吉利娅的防撬锁点、插销,进口金刚纱窗,稳固防盗,多重防护,安全至上。

 

超大中空,隔音优越

 

该款产品采用5mm厚汽车级钢化玻璃,超大中空设计,中空范围是20A-40A,隔音效果良好,可将噪音降到最低值,保持空间静谧。

 

我相信国庆节后综合症不是事,因为有hg0088新2皇冠备用网址门窗,家才变得不一样!

 

 

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